東京の大人向け習い事教室ポータルサイト

東京都中央区・日本橋カラテキックボクシング様にて体験レッスンを受講させていただきました。

お邪魔したのは、コロナ禍のリモートワークと、積年の不摂生（こちらがメイン）が祟ってふくよかになりつつある運営スタッフ（男性・30代）。

格闘技の経験はおろか、運動の習慣もありません。
果たして、無事に生還できるのでしょうか。

茅場町駅を出てすぐの好立地

同教室がスタジオを構えるのは、東京メトロ茅場町駅7番出口を降りてすぐの場所。

２路線（東西線・日比谷線）が乗り入れる駅から徒歩1分弱という、とても通いやすい立地です。

証券会社をはじめとした大手企業の集まるエリアということもあり、スーツをビシッと決めたビジネスマン達が颯爽と行き交っていました。

「目指すのはまさしくああいったスマート体型！」

新たなベンチマークを定めて決意を固めつつ、天ぷらが美味しそうだったのでレッスンまで時間があったので、教室お隣の「はなまるうどん」に颯爽と入店。

「”腹が減っては戦はできぬ”という謂もある。腹ごしらえは正当な備え」
「これから運動するのだから、そもそもこのカロリー摂取はノーカウント」

などと自身にぶつぶつ言い聞かせながら、うどんとお肉と天ぷらを吸い込みました。

冗談はさておき、周囲には軽く食べられるお店やカフェ等も多く、レッスン前後に時間を潰せるのは何かと便利ですね。

先生や生徒はやはり強面なのか

そうこうしているうちにレッスンの時間となったので、お店を出てスタジオへと向かいます。

「そういえば、格闘技の先生って一体どんないかめしい風体なんだろう」
「きっと反骨無頼で筋骨隆々、戸愚呂弟のような先生に違いない・・」

戸愚呂弟

などと俄かに怯えつつスタジオに入りましたが、これ以上なく物腰の柔らかい男女の先生がにこやかに出迎えてくれました。

さらには他の生徒さん達までもが新顔の私に「ここが着替えで〜」などと案内してくださり、居づらさのようなものは微塵もありませんでした。

本当に有り難かったです。

新たに習いごと教室の門を叩くというのは意外と勇気の要ることですので、こういった和やかな雰囲気があるのは、とても嬉しいポイントですね。

レッスン開始

属性は様々、意外と女性も多い

続々と他の生徒さん達も集まり、着替えを経てレッスンが始まります。

ざっと見たところ男女比は６：４くらいで、年齢も様々といった分布でした。

（明るく清潔感のあるスタジオですので、女性も抵抗なく通えそうという印象でした。映画『ベニスに死す』のビョルン・アンドレセンくらい清潔感があります。）

所感というレベルですが、「友人と二人で通っている」というような人は多くなく、一人でも、女性でも、ご年配でもアウェーに感じることなく通えそうです。

結構ハード！でも凄い爽快感！

まずはストレッチから始まり、腹筋などの軽いトレーニングを行って身体を温めます。

先生の快活な掛け声で気分も高まったところで、ミット打ちが始まります。

先述通り全くの格闘技未経験者である私に、ジャブ・ストレート・フック・キックと、フォームを一から懇切丁寧に教えていただきました。

”ミットに打ち込む”という作業が、これほどまでに爽快なものとは知りませんでした。

「上手！」「センスある！」と褒められ、ノせられ、気分は小比類巻、はたまたブアカーオ。

納期、納税、中性脂肪・・頭に浮かぶ仇敵をミットに重ね合わせ、怨嗟を込めて打ち込んでいきました。

滝のような汗に爆痩せを確信

夢中でミットに打ち込んでいた私でしたが、休憩に入ると体に異変が起こっていることに気が付きます。

滝のような汗をかいている・・！

有酸素運動（フットワーク）と無酸素運動（パンチやキック）が繰り返され、体の隅々まで激しく燃焼していることを感じます。

抜群のシェイプアップ効果があるようで、女性の生徒さんが多いのも納得です。
また、血行促進によって腰痛等が改善する方も多いのだそう。

そしてまた始まるミット打ち・・・
う、うどんが出そう・・。

仕上げは「ラウンド」で追い込む

「ワンツーだけ」「キックだけ」という時間が終わり、ランダムに指示された攻撃を繰り出していく「ラウンド」の時間に。

パンチやキックを打つ側だけでなく、ミットで受ける側も生徒が行い、この相手が順繰りに回っていく方式です。

（受ける側はラクかと思いきや、相当に体力を削られます・・。余すことなくトレーニングになるよう考えられています。凄い。）

各々が残された体力を振り絞って打ち込んでいきます。

同じタスクに取り組む者同士ということもあり、「頑張れ！」「あと30秒！」などと和気藹々とコミュニケーションが取られつつ進んでいく様子が印象的でした。

レッスン終了

朦朧としながら打ち込んでいると、「終わりです！お疲れ様でした！」と先生の声。

た、助かった・・！

1時間という尺では考えられないほどの、心地よい疲労感と達成感でした。
体験を終えて、筆者が感じた点をまとめると下記の通りです。

ちなみに、家に帰って体重計に乗ってみると、家を出る前から300gほど減っており、驚愕しました。
もちろん、水分などの一時的なものありますが・・単純計算では、来年の春過ぎに筆者の体重がゼロになる見込みです。
げに恐るべし、日本橋カラテキックボクシングクラブ・・。

日本橋カラテキックボクシングクラブについて

教室のご紹介

今回、体験レッスンを受講させていただいた日本橋カラテキックボクシングクラブ様。

現在、初めての方は体験が無料とのことですので、トライしてみてはいかがでしょうか？

習いごとサブスクLearnyの会員様なら、月額6,000円（税別）で受講できるプランも。

また、本稿にてご紹介した大人向けのコース以外にも、音楽に合わせてエクササイズ的に行う「女性限定・暗闇キックボクシング」やキッズコース、親子コースなど、豊富なプログラムも魅力です。

教室概要