短期で痩せて終わりではない、
継続的なボディメンテナンス
質の高い運動習慣や、続けられる食事習慣が得られます
ーそもそもコンディショニングって何？ー
コンディショニングとは様々な面からコンディションを調整することを言います。
ただ鍛えるだけではなく、小さな筋肉の活性化や硬くなった筋肉のストレッチをすることで体のアンバランスを整え、怪我なく運動を継続し「ダイエット」「健康促進」「姿勢改善」に繋げていきます。
料金体系
60分の中で姿勢評価、カウンセリング、ストレッチ、トレーニングをお客様に合わせて行います。
厳しい食事のチェックは行いませんが、必要に応じて食事のアドバイスも致します。
| 内容 | 価格(税込) | |
|---|---|---|
| 体験 | 実際にトレーニングを体験していただき、 価値を感じていただけたらご入会を案内致します。 | ¥5,500 |
| 体験の習いごとサブスクLearny会員様限定料金です。 | ¥3,300 | |
| Learny会員様 ・2回目以降 | サブスク会員様限定メニューです。 パーソナルトレーニング60分。 | ¥7,700 |
| パーソナル | 60分×月4回のコースです。 | ¥38,000 |
| 60分×計24回のコースです。 | ¥222,000 |
※価格は全て税込みです。
※クレジットカード・現金でのお支払いが可能です。
※トレーニングの際は、室内用シューズ (お預かりも可能です)・タオル・トレーニングウェア(レンタルウェアもございます)をお持ちください。
講師紹介
松岡 伶依
1994年東京都生まれ
パーソナルトレーナー歴6年
成城高校バレーボール部フィジカルコーチ(関東大会出場)
高校卒業後、スポーツ選手のサポートをするトレーナーを志し専門学校に進学。
学生時代、フィットネスクラブでアルバイトをする中で
「やり方がわからず、変化を感じられないままジムを辞めてしまう」
「一生懸命やっているのに、誤ったやり方で怪我をしてしまう」
そんな方達が多くいらっしゃることに気がつき、卒業後パーソナルトレーナーとしてサポートをする活動を始めました。
中学生〜80代の方への指導を経験し、体力的にも精神的にも寄り添ったトレーニング指導を得意としています。
決まったマニュアルの押し付けではなく1人1人、またその時々の体調に合わせてご提案致します。
教室概要
| 教室名 | パーソナルジムPEP |
| 受付時間 | 9:00 〜 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス・所在地等
所在地
〒151-0064
東京都渋谷区上原１丁目３２−５
ロイヤルテラス 403
アクセス
| 代々木上原駅 徒歩２分 |
お問い合わせ
当スクールへのお問い合わせ方法は①お電話、②メールフォームの2通りです。
セッション中はお電話に出られない場合がございます。ご了承ください。
