完全個室、完全マンツーマン

完全個室、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングです。

トレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してトレーニングをし、最大限の効果を引き出せます。
他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。

フリーウエイトトレーニングをメインにどんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。

個別カウンセリング

お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。

お客様のライフスタイルはなるべく変えずに、無理のないプログラミングをすることでより楽しく健康的に目標達成することを可能とします。

食べて痩せる

ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりをサポートをします。

食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。身体を作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。

手ぶらで気軽にご来店

かさばるタオルやウエアなど無料でお貸出し、手ぶらで通えます。

トレーニングに必要なウェア・靴下・シューズ・フェイスタオル・バスタオルのすべてをご提供いたします。

トレーニング中のミネラルウォーター・トレーニング後のプロテインも無料でサービスさせていただきます。

最寄り駅から近くて便利な好立地

東京・神奈川の様々な路線が乗り入れる巨大ターミナル、横浜駅の西口から徒歩５分の立地に当スタジオはございます。

また、朝活やお仕事途中、お出かけの際などにご利用しやすいようアメニティも充実。

おひとり様だけでご使用いただける個室のロッカールーム、シャワールーム、パウダールームを完備しております。